Menemukan Work Life Balance di Tengah Kesibukan

Work life balance, atau keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, telah menjadi topik yang tidak lagi hanya dibicarakan oleh psikolog atau HRD perusahaan, tapi juga menjadi kebutuhan nyata bagi setiap individu yang ingin tetap waras, sehat, dan utuh sebagai manusia. Sering kali kita merasa bahwa semakin kita bekerja keras, semakin dekat kita pada kesuksesan. Namun, […]
Burnout Kerja: Yuk Kenali Penyebab, 12 Gejala, dan Cara Pulih Menurut Psikolog

Burnout bukan sekadar lelah biasa tetapi sindrom akibat stres kronis di tempat kerja yang tidak terkelola. di Indonesia meningkat 65% pada 2023 dengan 31% di antaranya sampai mempertimbangkan resign (survei Indeed). Di era modern yang serba cepat, kita sering kali merasa dituntut untuk selalu produktif, tersedia setiap saat, dan mampu menyelesaikan berbagai tugas tanpa cela. Dalam situasi seperti ini, […]